LE compagnon indispensable de toutes les femmes actives qui recherchent 1 heure pour elles, car, cest bien connu une femme active vit plusieurs journées en 1 car elle gère un emploi du temps multiple : professionnel, familial et personnel !
Ce coach personnel et global - nutrition, fitness et mental - leur permettra de trouver 1 heure par jour pour prendre soin delles et être toujours au meilleur de leur forme... Les exercices proposés sont simples et peuvent se faire n importe où et à tout moment de la journée ! Et il nest jamais trop tard pour commencer !
En complément : environ 40 recettes inédites et faciles pour une alimentation saine et équilibrée.
Ce livre sera personnalisable par chaque femme qui pourra y consigner ses remarques, faire le point pour en faire SON carnet personnel. Ce carnet à la fois solide et élégant se glissera facilement dans le sac à main et sera ainsi accessible à tout moment !
BIOGRAPHIE DE lAUTEUR
Valérie ORSONI est une française installée aux Etats Unis depuis près de 10 ans et qui y fait carrière comme coach global : nutrition, fitness et mental. Elle décline sa méthode préparée pour les stars à destination de toutes les femmes à travers son site LeBootCamp qui compte 350 000 adhérentes en France.
A PROPOS DE Sélection du Readers Digest
Sélection du Readers Digest est la filiale française du Groupe Readers Digest éditeur du célèbre magazine Readers Digest, le plus lu au monde. Présent en France depuis 1947 Sélection du Readers Digest exerce son activité principalement dans la vente à distance de produits dédition et de loisirs.
La presse : nous sommes éditeur de deux titres, notre magazine Sélection lu par plus dun million de lecteurs et notre nouveau magazine Mes Meilleures Recettes, lancé en 2009.
Retrouvez Sélection du Readers Digest sur le web sur : selectionclic.com, allrecipes.fr, savoirtoutfaireaujardin.com, vite1credit.com et cmoncoach.com.
A PROPOS dAveComics
AveComics Production propose des solutions innovantes pour la lecture sur supports numériques et la distribution des ouvrages numériques (bandes-dessinées, livres, magazines). Les ouvrages sont distribués au format AVE, incluent des cinématiques de lecture et fonctionnent sur de nombreux périphériques. Une fois achetés sur le site avecomics.com ou sur tout autre site partenaire, les ouvrages sont accessibles à tout moment pour une lecture sur le web ou sur plateforme mobile.